Овощи и фрукты-действительно кладезь витаминов и минералов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Они бывают не только в таблетках, но в овощах и фруктах, богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А,В,С,Е,Д, К. Витамины являются биокатализаторами многих биохимических реакций, протекающих в организме, необходимых для нормального роста и развития ребёнка.
"Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, ешь побольше витаминов, и с болезнями не знайся!"