Сегодня на ужин в детском саду очень вкусная и полезная рыбно - рисовая запеканка. В рыбе содержатся жирорастворимые витамины D, C, A, E и группы В, а также кальций, укрепляющий костный скелет ребенка, марганец, йод, цинк. Рыба потребляемая с детства хотя бы в раз неделю на 6% улучшает речевые и зрительно - пространственные способности. Содержание рыбы в детском рационе ведёт к улучшению умственных способностей в 2 раза. Поэтому желательно ее есть хотя бы раз в неделю.